Мацаг барих үед нөөц өөхөө шатааж энерги дулаан үүсгэдэг. Харин урт хугацаагаар мацаг барих үед булчинд нөөцлөгдсөн гликоген, уурагаа задалж энерги гаргадаг. Иймд богино хугацаанд завсарлагатай мацаг барих нь эрүүл мэндэд тустай.
686 Үзсэн
2020.02.05
Нийтлэсэн:
